家族の野菜嫌いに!

こっそり野菜満点弁当【2色おむすび】


野菜嫌いの子どもやパパに。野菜を“こっそり”使った栄養満点のお弁当!野菜パウダーの「お試し5品セット」で作れます♪


【ほうれん草のおむすびの材料】
ご飯 180g
ほうれん草パウダー 4g(小さじ1と1/2)
醤油 小さじ1
かつお節 3g
このレシピで使った商品
【ほうれん草おむすびの作り方】
1

ご飯、ほうれん草パウダーを軽く混ぜ合わせます。

2

①に醤油を加え、ご飯全体に色がなじむように混ぜ合わせます。

3

②にかつお節を加え、軽く混ぜ合わせたら、5等分し丸く握ります。

【かぼちゃのおむすびの材料】
ご飯 140g
かぼちゃパウダー 3g(小さじ1と1/4)
カレー粉 小さじ1/2
ひとつまみ
このレシピで使った商品
【かぼちゃおむすびの作り方】
1

かぼちゃパウダー、カレー粉、塩を混ぜ合わせます。

2

ご飯に①を振り掛け全体に色がなじむように混ぜ合わせます。

3

②を4等分し丸く握ったら完成です。

4

【ポイント】
ご飯を混ぜる時は、ご飯がつぶれないように、水で濡らしたヘラや箸を使いましょう。

三笠産業担当者
三笠産業担当者
小さなお子様からシニア世代の方々まで、 「気軽に、手軽に美味しく野菜をとって頂きたい」 そんな想いで日々レシピを研究しています。
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