発芽玄米の力でクレープがもっちもちに♪

発芽玄米入りもちもちクレープ


スイーツだけでなくお食事にも合うクレープです。お弁当にもおススメ!


材料(クレープ5枚分〈直径20cmフライパン使用〉)
★発芽玄米パウダー 50g
★薄力粉 60g
★砂糖 小さじ1
★塩 2つまみ
1と1/4カップ(250ml)
小さじ1/2
このレシピで使った商品
作り方
1

ボウルに★を入れ、泡だて器でよく混ぜ合わせます。

2

①に水、油の順に加え、その都度よく混ぜ合わせ、室温で15分ほど休ませます。

3

フライパンを熱して油(分量外)を薄く塗り、②の1/5量を流し入れたらフライパンを傾けて生地を全体に広げ、中火~強火で焼きます。表面が乾いたらひっくり返し、薄く焼き色がついたら取り出します。残りも同様にして焼きます。

4

<アレンジ&ポイント>
お好みの葉野菜、トマト、ツナサラダを巻いてサラダクレープや、ソーセージ、チーズ、トマトソースでホットドック風クレープ、焼肉とレタスなどを巻いて韓国風のおかずクレープなど、お好きな組み合わせで楽しんでください。定番のチョコバナナなどスイーツ系クレープも美味しいです。

5

<アレンジ&ポイント>
焼いたクレープは重ねて置いても一枚ずつはがせます。まとめて焼いて数枚ずつラップで包んで密封袋などに入れて冷凍保存も可能です。

三笠産業担当者
三笠産業担当者
小さなお子様からシニア世代の方々まで、 「気軽に、手軽に美味しく野菜をとって頂きたい」 そんな想いで日々レシピを研究しています。
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